handstand-2224104_1920

EQUILIBRA TU VIDA SALUDABLEMENTE

El bienestar en las personas implica mejorar su estilo de vida si no es en todos los aspectos, sí en la mayoría. Por lo regular muchos de nosotros cuando decidimos comenzar para tener una mejor calidad de vida ...
muesli-2074030_1920

Los cereales, fuente de energía.

Hoy en día los cereales no dejan de ser un tabú en que su consumo traerá problemas si lo que queremos es bajar de peso, creyendo que al suprimirlos de manera radical nos hará perder peso de forma saludable, si...
runners-752495_1280

Boot Camp, de fitness y más

Para esta ocasión les hablaré acerca de los fitness Boot Camp, un movimiento que ha tenido gran auge en Europa, Estados Unidos y hace apenas algunos años en México, llamado también Entrenamiento Militar para Ci...
CORRER

ACTIVIDAD FÍSICA: BIENESTAR AL DÍA

La actividad física es todo movimiento que realiza el cuerpo y que es capaz de producir un gasto de energía mayor. Eliminando así calorías que pueden ser innecesarias en nuestro organismo. La actividad físi...